Descrizione
Il «peso» delle emozioni. Conoscere, affrontare e vincere l'obesità. Questo manuale di auto-aiuto presenta un programma scientifico psico-nutrizionale per la gestione del peso e dell'alimentazione emotiva basato sulla terapia cognitivo-comportamentale che, pur considerata l'intervento di prima scelta per la cura del sovrappeso e dell'obesità, viene applicata ancora da pochi specialisti. A differenza dei classici interventi dietologici, il manuale insegnerà a diventare terapeuti di se stessi, esperti nella modifica del proprio stile di vita e nello sviluppo di nuovi modelli di pensiero, comportamento e relazioni che porteranno inevitabilmente a raggiungere, accettare e mantenere un ragionevole calo di peso, migliorare la propria immagine corporea e l'autoaccettazione di se stessi.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788846496157
ISBN-10:8846496159
Titolo:Il «peso» delle emozioni. Conoscere, affrontare e vincere l'obesità
Autore: Pietro Alleri , Raffaele Ruocco
Editore:Franco Angeli
Data Pubblicazione:2008
Collana:Self-help
Pagine:160
Genere:psicologia
Classificazione:Psicologia: opere divulgative
Argomento :Obesità
