Descrizione
Dominare l'ansia. Corso di autocontrollo (con giochi, test e questionari). L'ansia come 'immaginazionedi pericolo';dominando i pensieri e e immagini possiamodominare 'ansia. Il come, il quando e il perchédel'ansia;tecniche per superarla e controlarla.Esempi, esercizi e questionari per apprendere tecnichedi rilassamento,di autoaffermazione, giochi per iberare a mente, ecc.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788820492762
ISBN-10:8820492768
Titolo:Dominare l'ansia. Corso di autocontrollo (con giochi, test e questionari)
Autore: Lynn Fossum
Editore:Franco Angeli
Data Pubblicazione:2023
Collana:Trend
Pagine:128
Genere:psicologia
Classificazione:Psicologia: opere divulgative
Argomento :Ansia
