Descrizione
L'allenamento del calciatore. Guida alla preparazione fisica e alla pevenzione degli infortuni. Ediz. illustrata. Quali sono i programmi di allenamento più efficaci per preparare al meglio i calciatori sotto il profilo tecnico e atletico? Quanto influiscono l'alimentazione e lo stile di vita sul rendimento? Come si possono prevenire e curare gli infortuni più frequenti? Questo manuale offre ai calciatori e agli allenatori di qualsiasi livello informazioni e consigli su ogni aspetto del gioco. Gli autori, forti della lunga esperienza maturata a contatto con importanti team professionistici, prendono in considerazione una vasta gamma di argomenti specifici, presentandoli in modo chiaro e comprensibile. Sono approfonditi in particolare: le nozioni e gli esercizi fondamentali in materia di allenamento sportivo; le necessità alimentari dei giocatori di ogni età; le regole da seguire per evitare infortuni in campo e le terapie più adeguate nella cura del dolore muscolare, nel trattamento delle lesioni e nella delicata fase post-traumatica; le differenze tra l'allenamento maschile e quello femminile.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788884405715
ISBN-10:8884405718
Titolo:L'allenamento del calciatore. Guida alla preparazione fisica e alla pevenzione degli infortuni. Ediz. illustrata
Autore: Kirkendall Donald T.
Editore:Gremese Editore
Data Pubblicazione:2009
Collana:Hobby e sport
Pagine:239
Genere:arti ricreative. spettacolo. sport
Classificazione:Calcio
Argomenti :Calcio, gioco delAllenamento
